コーディネーションだけじゃない、Genioの陸上！！

ご来訪いただきありがとうございます。

 愛知県岡崎市のキッズ脳スポ教室「Genio sports academy」です。

 Genio sports academy(ジェニオスポーツアカデミー）は 「スポーツ✖️脳育」 をテーマとした、 人間力を高める、次世代型マルチ脳スポスクールです。 

 ５感をフルに刺激するスポーツを通して、「脳を育み、身体を育み、心を育む」ことで、 子ども達の健全な成長を促します。

 これからの時代に必要な「発想力」を高めると同時に、同じ目標を持った仲間と時間を共有する中で、競争すること、協力することの意味を知ります。 

 それぞれが持って生まれた様々な能力を、脳スポを通して、最大限に引き出すお手伝いをします。  

１０月に入りました！

あいにくのお天気が続いていますがいかがお過ごしですか？

先週末のレッスンは、直前に雨が上がり、なんとかできました！ヨカッタヨカッタ

さて、９月１０月といえば、

運動会シーズン真っ只中。

春か秋かは、学校によっても違いますが、今は練習中の熱中症などを防ぐために

春に行う学校も増えているようですね。

Genioキッズたちも、運動会シーズンに合わせて、９月から短距離走・バトン練習に励んでいます。

先月末には、小学生クラスのメンバーたちの運動会での大活躍ぶりを見られて感動！

今週末は、キッズクラスのメンバーたちが運動会本番です。

前回は２時間のレッスンを終えた後に、コーチを交えてキッズたちがリレーの自主練（驚）

体力底なしか！？う〜ん強くなったなぁ（感涙）

まだ小学生にもなっていない園児たちが、真剣に練習している姿は、

とてもとても頼もしく、本当にかっこよかったです！

ということで、今日はGenioの「陸上」について少しだけ。

最近、「コーディネーション運動」「マルチスポーツ」でネット検索して、

遠方からきてくださる方も多くなってきて、大変嬉しく思っています！！

本当にありがたいことです。

脳スポや多種目競技の重要性、ポテンシャルの高さを改めて感じています。

実はGenioの特徴は、コーディネーションだけじゃないんです！

レッスンの前半は、「走る」「投げる」「跳ぶ」といった陸上トレーニングをしています。

近くで見ている方から「陸上教室ですか？」と聞かれることもよくあります。

実際、半分はそうですね＾＾

なぜ、陸上トレーニングが必要か。

コーディネーション運動は、様々な動きを組み合わせて、さらに頭をフル回転させながら

行う運動です。

ゴールデンエイジに劇的に成長する神経系を上手に刺激して、運動能力と脳力を高めていきます。

そのコーディネーション運動をスムーズに行うには「動きの基礎」が不可欠。

基礎さえできていれば、素早く走りながらボールを投げる、跳ねてくぐって止まる、などといった複合的な動きがスピーディに、スムーズにできます。

そうしてコーディネーション能力を、効率的に高めることができるのです。

ということで、レッスンの前半は、動きの基礎にフォーカスしてレッスンを行っています。

特に力を入れているのが、「ブレない軸作り」

走・投・跳・蹴・泳。すべてにおいて、ブレない軸があることは絶対条件なのです！

とはいえ、体幹にモリモリの筋肉をつけるための筋トレは、この時期の子どもたちにはタブー。

毎週欠かさずやっている「Genio走の基本」と「セルフケアストレッチ」で、筋肉に余分な負荷をかけずに、軸のある身体を作り上げています。

走については、一人一人のフォームをコーチが確認し、小さな修正を繰り返します。

骨格や身体の癖は千差万別です。

マニュアル通りではなく、それぞれにあったフォームを自分で獲得することを大切にしています。

この先どんな競技へ移行したとしても、「使える身体」でベストパフォーマンス！ですね！

今日も良い日をお過ごしください。

【無料体験レッスンについて】

体験レッスンのお申し込みについて genio.sports.academy@gmail.comへメールにてお申し込み、

または Genio sports academyHPのご予約ページよりお申し込みください。 

 どちらの場合も、 件名欄に「体験レッスン希望」 本文に、お子様のお名前、学年、ご希望の体験日を明記の上、 送信してください。 体験のお日にちに関しましては、定員数が限られておりますので、 ご希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。

 なお、１０月は、通常会場が大会開催により使用できない日があり、 代替会場をご案内しております。詳しくは、お問い合わせください。 

 ２４時間以内に、返信させていただきます。返信メールが届かない場合は、 通信不具合が考えられますので、再度ご連絡いただくか、 genio.food.con@gmail.com　まで再送信してください。